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ところで認知行動療法ってよく聞くけど何？発達障害向けにお答えします！
ADHDの悩みに効果的な認知行動療法（CBT）を紹介。7つの実践テクニックで、集中力や時間管理の改善、自己肯定感の向上など、ADHDとの付き合い方を変える方法を解説。
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マインドフルネス
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発達障害の息子を持つお父さん必見！知るべき10の真実
新しい研究によれば、自分に優しくすることは、発達障害（ADHD）の症状管理と成功の鍵です。自己批判を減らし、マインドフルネスを実践することで、ADHD当事者はより高い自己回復力と問題解決力を得られます。
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マインドフルネスで実践する発達障害向けの5つの効果的テクニック
発達障害の方向けに、マインドフルネスで集中力アップの方法を紹介。日常に取り入れやすい5つのステップと実践のコツを解説。ストレス軽減や充実した生活のヒントも提供します。
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ADHDと感情ストレスに対処！脳をリセットする7つのツール
発達障害（ADHD）の人が感情的ストレスに対処するための7つのツールを紹介します。受容やマインドフルネス、ユーモアなどを活用し、人生を豊かに過ごす方法を学びましょう。