ADHDをお持ちのあなた、人間関係での揉め事に胸が締め付けられるような思いをしていませんか?
家族や友達との対立で、つい感情的になってしまい、後悔することはありませんか?
大丈夫です。そんな経験は、実はとてもよくあることなんです。
ADHDがあると、怒りや衝動的な気持ち、強い感情が急に湧いてきて、ちょっとした意見の違いが大きな対立に発展しやすくなってしまうんですよ。
でも、心配しないでくださいね。この記事では、あなたがすぐに試せる6つの素敵なツールと、優しい言葉遣いの例をご紹介します。
これらを使って、前もって”仲直り作戦”を練っておけば、きっと揉め事をうまく解決できるようになりますよ。
人の話をじっくり聞くコツや、STARメソッドなど、簡単だけどとっても効果的な方法を一緒に学んでいきましょう。
この記事を読み終わるころには、きっとあなたも人間関係での対立に自信を持って向き合えるようになっているはずです。
さあ、一緒に始めてみましょう!